Yoga

Yoga soft? Een sport? Niet in (het oude) India. Daar is yoga een levensstijl. De stretchoefeningen zijn goed voor flexibiliteit, de krachtoefening goed voor spieropbouw en de duur van de sessie en de lange, ritmische beweging goed om de nodige kilo’s kwijt te raken.

Daarbij is yoga een actieve vorm van meditatie, waardoor ‘het hoofd’ rustig wordt en zorgen de vele draaiingen en voor- en achterover buigingen voor een massage van de ingewanden, wat de spijsvertering verbetert. Tot slot zorgen diezelfde draaien en buigingen voor een lichte druk op de klieren, wat het immuunsysteem versterkt.

Kom in juni, juli en/of augustus dus op zondag naar het Leijpark in Tilburg en probeer het zelf gratis uit.

Yoga Buiten in Tilburg